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爱心餐(十三)---男士也要喝的【润肺安神健脾甜汤】

球球厨窝
2011/5/6 13:57
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萧煌奇---好运的男人
 
还没有准备好面对现实的我
总会漏接挫折暴投来的变化球
我失意地工作你默默地等候
一个眼神就能分摊我的难过
是你的全心全意是你选择不离不弃
是种默契是我福气是感激是爱情
是言语说也说不尽
我想告诉你我是个好运的男人
拥有一个人懂得我每一道伤痕
不反抗命运不再追求永恒
因为你温暖我渺小灵魂
你让我成为世界最好运的男人
再没有别人像你感动我这麽深
你为我牺牲青春和梦想
好运的男人有你陪伴过一生
掩饰伤口不被发现脆弱的我
还以为一辈子一个人喝一杯酒
我懊悔犯的错你总能包容我
端上热茶陪我看着日升日落
是你的全心全意是你选择不离不弃
是难得默契是我福气是感激是爱情
是言语说也说不尽
 
今天给你送上一碗甜汤,我相信一定会冲淡生活中的种种苦涩!该继续的爱心,我依然会延续着...
 
人生总是在做抉择,在不断的获取和舍弃之中徘徊,如果现实实在是无法决定,不如就放下心来,什么都别想,安安静静的,让一切顺其自然的发展,也许该来的自然就来了,属于我们的,也终究不会离开。希望我们都能坚强的面对未来,因为我相信,没有什么是过不去的坎!请你记住,我会永远支持你!
 
 

 
材料:银耳,薏米,蜜枣,莲子,冰糖,清水。
 
做法:
 
1.准备材料:银耳,薏米,蜜枣,莲子。银耳一朵先用清水泡发。
 
2.去掉黄色的部分,撕成小块。薏米两小把,洗净后稍微泡在清水中。
 
3.银耳和薏米沥干水分,高压锅中放适量的清水,把银耳和薏米倒入。
 
 
4.盖上盖,大火煮开到盖帽发出声响,转小火继续煮十分钟关火,等蒸汽自然没有的时候,才可以打开盖子,打开盖的样子。
 
5.放入莲子,盖盖继续大火压五分钟,打开盖的样子。
 
6.放入蜜枣,盖上盖,小火压十分钟,最后加适量的冰糖化开即可。

 
我喜欢把银耳熬到入口软绵,胶质都熬出来的那种感觉,连汤汁都黏黏稠稠的!
 
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
 
莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气。
 
薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
 
蜜枣可以宁心安神、益智健脑、增强食欲;枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效; 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。

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