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营养美味----南瓜腊味饭
烟水迷离
2011/5/4 14:50
原料:大米,腊肉,腊肠,南瓜,盐,生抽,小葱
把材料都切好,大米洗净,腊肉要肥瘦分开
锅放一点油,不要多,只要几滴就行,放入肥腊肉炒出油再放瘦腊肉
腊肉都炒至变色后放入南瓜
把南瓜炒至半熟放入洗好的大米
放盐,生抽炒匀
放盐后再炒一分钟左右放水到锅里,要淹过米高出一CM左右
盖上盖子中火焖6分钟
放入腊肠片,再盖上盖子小火焖8分钟左右就可以关火了
做好了呢
还给它摆了个美美的图
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