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夏季宝宝食谱

寻觅88 2011-05-15 14:42:39

宝宝夏季食谱之早餐
导语:
一天之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是对于生长发育迅速的婴幼儿以及学龄宝宝。鸡蛋、牛奶虽然营养丰富,不过天天如此宝宝也会厌烦,让宝宝夏季也保持好胃口,先从早餐做起吧!

夏日早餐:山药三明治+芒果鲜奶
夏日早餐:西红柿牛肉羹+菜肉卷
夏日早餐:果香藕片+栗子凉糕
夏日早餐:培根土司
夏日早餐:胡萝卜鸡蛋青菜饼
夏日早餐:肉松面包盒
夏日早餐:果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治


宝宝夏季食谱之午餐
导语:
相比于早餐,我们的午餐要丰盛许多。中午,妈妈通常会做米饭、饼等主食,然后炒几个菜,食物种类很丰富。要想让宝宝保持持续的好胃口,午餐最好容易消化、不油腻。

夏日午餐:米饭+瓜鱼圆+香菜蛋花汤
夏日午餐:佛手包+花生玉米粥+茄汁虾球
夏日午餐:银丝卷+绿豆粥+三色鸡米
夏日午餐:豆腐软饭+鸡蓉玉米汤
夏日午餐:三色蔬菜包
夏日午餐:肉松饭卷
夏日午餐:苹果素明虾


宝宝夏季食谱之晚餐
导语:
宝宝玩了一天,到了晚餐时间通常已经是饥肠辘辘了,宝宝晚餐吃些什么呢?既要解饿,又不能吃得太多太油以防止宝宝在睡前食物还没有消化。宝宝晚餐最好是清淡+补水。

夏日晚餐:冬瓜粥
夏日晚餐:杂粮粥
夏日晚餐:猪肝菠菜面
夏日晚餐:杂菜面
夏日晚餐:胡萝卜饼
宝宝夏季清淡补水的食物
夏季改善宝宝食欲六法


宝宝夏季食谱之果汁+甜点
导语:
在夏季,家里要必备几种消暑饮品,家里有孩子的话,还要准备一些适合宝宝的冷饮或者甜点。妈妈在家自制冷饮或者甜点,既能控制宝宝摄入过多的热量,又能保证食物的卫生和安全,何乐而不为呢?

夏日饮品:清凉酸梅汁
夏日饮品:消暑果汁
夏日饮品:乌梅冰糖饮
夏日甜点:西瓜冰淇淋
夏日甜点:红豆冰山
夏日甜点:蜜乳水果串
夏日甜点:酸奶杂果沙拉

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