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简单营养的--茄汁西兰花

馋嘴的小鸭子 2011-05-17 12:16:56
    呵呵。。做这个菜是有原因的哈。。室友不在的时候就经常一个人吃饭,懒的时候就煮个拉面啥的。。。所以西红柿啊、西兰花啊什么的买个一个可以用个N次。。来美食网一阵子了,也了解什么是茄汁。。
    呵呵。正好。来个营养又简单的茄汁西兰花吧:)~
   
    原料:西兰花、番茄、大蒜
   
    做法:
    1.将番茄、大蒜、西兰花洗净,番茄蒜子切丁。
    2.将大蒜子、西红柿放入热油锅内翻炒。
    3.放入西兰花。
    4.放少许水。
    5.放一小勺番茄汁,加盐提味。
    6.待熟后放少许鸡精出锅即可。
   
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     营养又健康。。酸酸甜甜我喜欢。。呵呵~
                                                             
 
                                                             要好好爱自己喔!
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