下载 APP
搜索

美味也可多得——《油菜扣肘子》

桃园深处
2011/6/28 20:52
冰柜里还有一个哥哥送来的熟肘子。平日爱清蒸,这次来个“混搭”,让油菜帮肘子去去脂,也让减肥的人放心食用一把。
       卖相不太好,因为自己心思总跑偏,肘子切得不太成型,回锅时炖得“破了相”,大家将就看过程吧。
 
--------------《油菜扣肘子》----------------
 
食材:熟肘子 油菜
调料:盐 姜葱 五香菜粉 生抽 料酒 白糖 胡椒粉 蚝油 麻油(不放也可)水淀粉少许
做法:
1、肘子切厚片放在容器中,上面放上姜丝、葱丝、料酒、生抽、五香粉上锅蒸15分钟;
2、小油菜洗净,切成几半,用加了盐、食油的开水焯至8分熟,捞出过凉、控水;
3、起净锅入油,三成热时下姜末、葱末、蒜末爆香,加入生抽、蚝油、料酒、白糖、水,推入肘子肉、油菜大火烧开,中小火烧2分钟左右,加盐调味,勾薄芡,淋麻油即可。
下一篇

桃园深处的日志

美食天下首页