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懒人日子--少油版辣炒鸡

懒人甲
2011/7/10 21:44
 夏天去了菜市场真的是两眼一抹黑,有种懵了的感觉买了2鸡腿都不知道该怎么做,回来找了点辣椒洋葱给凑合成一道菜了味道倒也好哦
少油版辣炒鸡块,今天的配角照旧是多啦A梦,拿着花花的多啦A梦
材料 鸡腿2只 洋葱半个 青椒 红椒适量 调料 盐 料酒 生抽
1腌制过的鸡块焯水,加点料酒去味(通常我会在菜买回家的时候就洗干净腌制好的,通常肉类都是切成需要的块状用盐腌制包好放冰箱冷藏或者冷冻的)
2洗净焯过水的鸡块
处理好该切的蔬菜
3起油锅,少油中小火下鸡块煎
4稍微煎下加入红干辣椒跟洋葱加少许盐调味,继续中小火煎
鸡肉需要煎到外表带点金黄色就可以了,鸡腿肉口感就是好,虽然先煮后煎,但是照样外脆里嫩的
5加入青椒,料酒翻炒
最后加少许生抽,少许开水,煮开即炒完收工
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