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健脾补虚敛汗 泥鳅淮山汤

柴哇哇学煮饭
2011/7/13 21:44
      这个汤特别推荐给家有小儿的朋友。
    这个汤是小区一位阿婆教的,那是08年的夏天了,睿一吹风扇就流鼻水,阿婆说孩子脾虚就会容易睡觉出汗,吹风流鼻涕,喝些泥鳅汤吧。还教了我怎么做。效果还真是不错。所以总是久不久就煲来喝。后来在‘特搜靓汤’也看到佘医生教大家煲泥鳅汤。
 
  
 
    有食疗作用的汤水,经验丰富的掌勺人更会对症选食材煲汤,对机体改善事功半倍。
鲜淮山泥鳅汤,健脾补虚止汗,对小朋友特别有补益,有补脾肾收敛虚汗的作用,增强抵抗力。
 

材料:淮山500克,泥鳅300克
淮山健脾,固肾益精。用新鲜的淮山煲汤,味道更清香。
泥鳅,人称水中人参,高蛋白低脂肪,营养丰富,有很高的药用价值。
容易感冒,睡觉出汗特别多的人,可以多喝点哦。
泥鳅,可以单独做汤,或是加些,茨实,薏米,淮山,党参煲汤。
小孩子晚上睡觉出汗多(不咸的汗,称为虚汗,脾虚),或是吹风扇容易流鼻涕的,喝泥鳅茨实薏米汤,效果很显著。
 
泥鳅买回来养2-3天,每天换水。让泥鳅清掉肚子的食物。
放样东西在水中,泥鳅不会乱跳。
 
 
 
残忍开始
做法:1、清理泥鳅:干锅烧热改小火,倒入泥鳅,迅速盖上盖子防止泥鳅弹跳出来。等泥鳅都不动了,铲起再用水冲净鱼身上的白潺。
      2、淮山去皮切块,泥鳅洗干净。
      3、汤锅放适量清水,加入淮山,姜片煲开。
      4、处理干净的泥鳅,放点点油稍煎至微黄色。
      5、煎过的泥鳅加入汤锅和淮山一起开大火煲。
      6、大火煲开10分钟改小火煲一个半小时,放盐调味。
 
健脾,补虚敛汗,增强抵抗力的泥鳅汤
 
    汤浓味鲜,清香。
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