下载 APP
搜索

焗出来的美味——姜葱焗鱼泡

粉竽粘糖
2011/7/21 09:37

 

 

  今年物价上涨得好厉害,以往25元一斤的鱼泡,今年却上涨到35元一斤。不过上涨归上涨,想吃还得买来吃~~

  以往买来鱼泡,我总用来浸汤,这次改用“”的做法,慢火入味。

  新鲜的鱼泡特别腥,通过慢火来,逼出鱼泡里面的水份,把腥味去走。

  而姜、葱、米酒的味道慢慢渗入鱼泡里,既能去腥,又能让鱼泡的味道更香~~

  用“”这方法做出来的鱼泡,外层脆爽,内层粘糯,浓香厚味,味道相当出众。

 

 

 

 

   【鱼泡的功效】

     鱼泡是一种传统的海味食品,以富有粘性的物质而著称,含有

   极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补

   肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴

   亏损、精神过劳的人士,作为进补,至为合适。

 

 

 

 

   材料:鱼泡200克、红椒2件、葱15克、姜15

   配料:广东米酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、

      鸡精1茶匙

 

 

 

   做法:

   1、主料备好。

   2、鱼泡洗净,沥干水份,葱洗净切成段,葱白葱叶分开,红椒洗净

     切斜段,姜去皮洗净切成丝待用。

   3、大火起油锅,待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香。

   4、然后把鱼泡放入翻炒片刻,再淋入广东米酒翻炒。

 

 

   

   56、火调到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽。

   78、继续翻炒至水分微干,然后撒入盐、鸡精和葱叶,翻炒

      至无水份即可。 

 

 

 

   【鱼泡的挑选】

   不能挑选带黄色的鱼泡,带黄色的鱼泡鱼胆破了,带有苦味。

 

 

 

下一篇

粉竽粘糖的日志

美食天下首页