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茄子猪肉水饺

爱吃de胖子
2011/7/26 13:42
 
    朋友给送来一些自己种的圆茄子,老婆说要吃饺子,所以就用茄子包的饺子。
    茄子的营养价值很高,尤其适合夏天食用。茄子的营养很丰富,含有蛋白质脂肪碳水化合物维生素以及等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压冠心病动脉硬化出血性紫癜。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
 
---------------茄子猪肉水饺----------------
 
馅料:
猪肉   500克,葱  15克,姜   5克,五香粉   5克,盐   5克,花生油   25克,茄子1000克,酱油  5克,美极鲜   8克。
皮料:
面粉   800克,鸡蛋   一枚,水  500ml。
 
做法:
猪肉剁成肉馅,葱姜分别切成末,与肉馅一起放入盆中,加入盐,五香粉,花生油,酱油,美极鲜一起搅拌均匀。
 
 
茄子洗净切成小粒放入盆中,加少许盐,拌匀,腌制5分钟,,把腌好的茄子粒挤出水分,放入调好的肉馅中拌匀。
 
 
在面粉中打入一个鸡蛋,再加入适量的水很成面团,揉至三光,再盖上湿龙布醒10分钟,再揉至三光,这样面就揉好了。
 
 
揉好的面洗剂子,擀成饺子皮,包成饺子,放入锅中煮熟即可。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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