有位湖南的朋友,每次回国,就要天天去吃湖南菜,泥鳅是每次必点的。
泥鳅有水中人参的美誉。泥鳅性味甘平,入脾,肝,肾三经,具有补中益气,强精补血功效,是治疗急慢性肝炎,四肢乏力,糖尿病,阳萎,痔疮等症的辅助佳品。
泥鳅含多种营养成分,蛋白质、糖类、矿物质(钙,磷,铁)、维生素(VB,VA,VC)均比一般鱼虾高,脂肪成分较低,胆固醇更少,并含有不饱和脂肪酸,有利于人体抵抗血管衰老。
我也非常喜欢吃泥鳅,因为泥鳅非常香。泥鳅是鱼,却没有鱼腥味,更没有泥腥味。在煎泥鳅时,厨房充满了炒鸡蛋的香味。香煎泥鳅没有葱姜一样好吃。为了好看,我今天还是放了葱姜。
主料:
泥鳅 500克
配料:
生姜 30克
香葱 30克
油 30克
酱油 15毫升
主要材料图:泥鳅、生姜、香葱。
步骤:
1. 泥鳅洗净,沥干水。
2. 锅内放油,倒入泥鳅,盖紧锅盖。
3. 大火2分钟后,泥鳅就不再跳了。
4. 开盖,给泥鳅翻面煎。
5. 煎至泥鳅全部熟透。
6. 加入生姜翻炒。
7. 加入酱油调味。
8. 加入香葱出锅。