下载 APP
搜索

胡萝卜苹果汁

西马栀子
2011/8/11 20:51
    夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜,我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁,所以就给他们打西瓜汁喝,就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色,喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
胡萝卜苹果汁
 
 
 
主料;胡萝卜 1根,苹果 1个
辅料;蜂蜜 柠檬汁 适量
做法;

1 胡萝卜洗净,去皮切成小块。

2 苹果去皮切成块,准备好柠檬。

3 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

4 加入蜂蜜。

5 挤上柠檬汁。

6 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

叨唠;过滤掉果渣口感更好。
 
下一篇

西马栀子的日志

美食天下首页