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健康美食DIY!坚果牛奶西兰花

松仔 2011-08-22 20:11:26
 
做法简单的不得了!!西兰花用清水加点鸡粉煮一把!!
捞起放点坚果和鱼肉(怕鱼腥的可以别放!因为这个菜比较清淡鱼味会比较重!)
牛奶加热后加入少许代糖或者蜂蜜炼乳之类的东西!!(因为我觉得直接加白砂糖没意思)
最后倒入西兰花坚果碗中!!就可以吃了!!
因为西兰花营养很好如果直接炒有点浪费!不如加入更营养的其他一起吃!
我觉得这个当晚饭和适合!!还可以加点别的!!