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西式早餐

x8k1q5 2011-08-23 18:50:11
一成不变的吃粥也会吃厌,今天做了个西式又简单的早点,换一个口味,呵呵!

先冲一杯营养麦片,加入三勺的燕麦、一勺蛋白质粉、两种五谷各半包,这样就是一杯营养分的饮品了。

这是制作餐点的饼皮,在台湾食品店可以买到,放少许油盖上锅盖煎熟,不能太久,不然会硬。

煎培根、煎荷包蛋加芝士,有些人不爱吃芝士可以不用加,煎蛋的时候最好可以洒一点点盐,可以消胀气。

洋葱和小黄瓜切丝,这两种都可以生吃,但是洋葱生吃有点太呛了,所以我在热锅里翻了几下。

全部东西都准备好后,先在饼皮上铺上均匀的黄瓜丝,放上培根、芝士、鸡蛋,最上摆上洋葱,是不是感觉还是很漂亮的呢,而且非常美味哦!!

最后卷起来就OK了,是不是超简单的啊,呵呵,其实不一定要用这个饼皮,用土司面包上下各一片也都OK的,而且营养满分!

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