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下午茶“自制龟苓膏”!

季曼曼 2011-08-24 22:43:44
每次到了下午四点钟的时候,总是想吃点小零食,这可都是高热量垃圾食物,吃多了没有好处,于是就想到了龟苓膏,夏天吃既可以下火,又满足了吃甜点的欲望,而且也很低脂。(注,经期间不要吃这个。)
 
拿一小包(10克)用凉开水化开至无颗粒,然后倒入滚水250克。(比例是1:25)
然后放下微波炉中高火叮二分钟,放至自然凉,再入冰箱冷藏,吃时淋入峰蜜或是红糖,也可以放点酸奶,所有一些你喜欢的都可以。
 
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