下载 APP
搜索

原汁原味----玉米汁

烟水迷离 2011-08-25 10:02:38
玉米的营养价值为稻米、小麦的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米还含有大量的卵磷脂、亚油酸黄体素、钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和玉米黄质等营养物质。
 
 
 
用料:玉米,清水
 
准备好玉米。
 
把玉米剥成粒。
 
放入清水中清洗干净。
 
放入豆浆机中。
 
加入适量的清水按开始键,自动搅拌和加热,要想喝细腻点的,加热好后可以过滤一下即可。
下一篇

烟水迷离的更多日志

把全部菜谱保存到手机