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香香的糯米茶

lian200706 2011-08-29 17:37:26

   

      喜欢吃糯米的东西,吃到嘴里感觉真好。昨晚兴致勃勃炒了一盆糯米准备泡茶喝,泡出来香香的,很是诱人啊!!!

      糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。 
 

 

材料:糯米

做法:

       1、准备材料。

2、铁锅烧热倒入糯米。

3、开中火不断翻炒,颜色慢慢变淡黄色。

4、继续炒至金黄色即可出锅。

 

 

糯米出锅了。。。还好吧!稍微有点点焦了,不过可以帮助消化,哈哈哈~~~~~~~~~

 

平时喜欢在糯米茶中再放些玫瑰花、枸杞子,香香的,老爸喜欢加点绿茶泡,香气扑鼻耶!

朋友,你也来一杯吧!

 

 

小贴示:

1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;2、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。3、糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

4、每餐约50;不宜一次食用过多

 

 

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