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很饱食的一顿:辣椒肥肠+蒜蓉木耳菜+素炒饼

媛来i饭 2011-09-01 14:34:07
    晚上很想吃肉,到点就迫不及待走了,着急的我忘了带钥匙就回去了,还好办公室柴哥在又回来拿了一趟,如果单位远就惨了!照澜院也是的不再让小摊贩门在外面卖菜,市场关门又早,一下班就得赶紧去买,要不就关门了。以后不能再那么焦急了。
1.长椒、肥肠、葱姜蒜。(买的熟肥肠,拿回来好好洗干净)
2.把洗干净切成块,葱姜蒜切茉。
3.放油热后葱姜蒜香锅。
4.放入肥肠、酱油、糖、料酒少许煸炒至香。
5.放入长椒块翻炒,炒得差不多放盐,即可。(可以放两点橄榄油)
蒜蓉木耳菜
    第一次炒木耳菜,碰到朋友说木耳补血很有营养,做法也简单就一起买了。
    这种菜我吃过就是不知道是什么菜,还是不太习惯那种绵绵的感觉。
1.直接将木耳菜洗干净去头,不用切用手撕几下就可以了。
2.油热后直接放入木耳菜,快出锅时放蒜末、盐、香油即可。
 
素炒饼
    买好的饼丝,方便简单速度快!
1.油热放葱蒜香锅,放入圆白菜切好的丝,加酱油、盐,因为饼丝本身是有盐味的。
2.圆白菜炒差不多再放入饼丝,翻炒饼软后放入蒜末再翻几下就可以出锅了。
 
一顿饱餐
    现在对一个人的饭量是越来越有把握了,呵呵,,不过吃得还是很饱。
饭后水果