火龙银耳雪梨滋补糖水

火龙银耳雪梨属于羹/汤，主要原料是火龙果、木耳，口味是甜，工艺是炖 原　　料:火龙果、银耳、木耳、雪梨 冰糖、煮熟的青豆、枸杞 特　　色:清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素

营养价值:火龙果 - 又名红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果。 原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋 

木耳 - 又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。 木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌

准备材料有，木耳，银耳，火龙果，青豆，梨，枸杞，木耳，具体制作方法 银耳洗净用温水泡发，火龙果切开，挖去肉，留下果壳

火龙果肉切块，梨切快，青豆煮熟，木耳银耳切成小朵

准备炖砂锅，放入木耳，银耳，梨，火龙果，冰糖

加满水，烧开后小火炖1小时，炖好把银耳木耳，火龙果，梨放入果壳，面上放枸杞青豆即可