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2012年 3月19日 星期一
女儿早餐今天早餐很清淡也很简单，燕麦蛋花粥+清炒菜苔+蒸紫薯+小番茄。今天微博发迟了，因为早上我送女儿上学出门时忘了带钥匙，结果害的女儿又迟到啦，我去拿钥匙才回来，哎。
记得有一次忘带钥匙还是我怀孕的时候。那会Y爸还在外地出差，多亏老公了解我，在他公司里留了一把备用钥匙，我去他公司拿到钥匙才进的家门。
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又坚持了一周啦！可以发【女儿早餐周记二】了。
上周发女儿的早餐周记一很受大家欢迎，也坚定了我坚持下来的决心。前几天就有网友留言问我只有一周吗？还有没有下周，说很期待我继续挂出来~~~谢谢大家的鼓励哈！
有很多人问我拍的早餐孩子能吃完吗？需要说明的是，我女儿3岁8个月，我图片拍的早餐不止是女儿吃，我们也是要吃的。照片里的分量足够一个大人吃了，所以孩子是肯定吃不完的。但是我拍出来的是内容，而不是女儿一餐吃的分量。要是按她一餐的分量来拍的话也不好看，也没法拍啦。
还有我家早餐偏素，之前有网友建议说缺少动物蛋白，我家早餐是不习惯吃肉的。所以肉类占的分量很少，偶尔为之吧，新浪微博里又有人说小心营养过剩。我的原则是蔬菜、粗粮、主食、水果、豆类为主，肉类为辅。各家有各家饮食习惯哈。
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2012年 3月20日 星期二
今天吃女儿指定要的蛋炒饭，加了松子，可惜没有豌豆和胡萝卜了，不然一起炒更好啊；饮料喝现榨的新鲜玉米汁，水果继续小番茄。
女儿昨晚睡晚了，在床上翻滚了一个小时都不肯睡觉。早上实在不忍心喊醒她，于是拖到8点不得不喊她起床，今早就给她吃她昨天就嚷嚷要吃的翻滚蛋炒饭。
炒饭参照这里：https://home.meishichina.com/space-212369-do-blog-id-135335.html
2012年 3月21日 星期三
白米粥（撒上自己炒熟后打的黑芝麻粉，再摆成笑脸形状，女儿看到了很开心）、煎蛋皮、橄榄油煎芦笋、紫薯双色小刀切、自己打的黑豆豆浆、草莓。
老公起来迟了，没来得及吃早饭就出门了，这个家伙！
2012年3月22日 星期六
今日早餐南瓜粥、培根芦笋卷、水煮蛋、自己做的芝麻酥饼，水果是小芒果。
培根卷芦笋超级简单，步骤在这里： https://home.meishichina.com/space-212369-do-blog-id-143579.html
2012年3月22日 星期五
红豆粥（红豆、红枣、黑米、薏仁、莲子、大米）、白糖蘸毛芋、炒胡萝卜丝、煎鸡蛋。
2012年3月24日 星期六
今天吃面条， 还加了荠菜和荷包蛋；烤鸭腿、自己做的小兔子紫薯豆沙包
豆沙的做法在这里：https://home.meishichina.com/space-212369-do-blog-id-138034.html
2012年 3月25日 星期天
玉米大米糊、红枣蒸南瓜、荠菜饼
（玉米、大米用豆浆机的米糊功能制作；荠菜焯水后切碎，加鸡蛋、面粉、水搅拌成面糊后煎成饼）。
一到周末事更多了，微博又发晚啦。今天天气不错，要带女儿出去玩啦。