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十分钟健康美味早点— —四色凉面

哥倆好
2012/3/24 16:36

又在胖哥童鞋考试期间。他考试吧,就像我要考试一样,也得紧张兮
和他一起复习,复习,再复习

闲话少扯了,上一款简单美味的四色凉面,依然只须头晚上花点工夫,准备
好食材,第二天三五分钟就能吃到快捷而不失营养的早


材料:
味千拉面、青瓜、火腿、鸡蛋、海苔、姜蒜、酱油、醋、砂糖

做法:
1.拉面放滚水里煮约三分钟,捞起过冷开水或冰水,沥干水份,用少许橄榄
   油拌匀
2.青瓜洗净切丝,火腿切丝,鸡蛋煎好切丝,海苔切丝
3.姜蒜磨蓉,加酱油、醋、砂糖拌匀(爱吃辣的可以适量再加红油和麻油)
4.凉面上铺上四色丝,均匀淋上淋酱即可

原文地址:https://wu-xiaoer.blog.163.com/blog/static/1233365562012224245987/

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