每隔一段时间,就会买条牛尾回家来炖,想着儿子正是长身体的时候。虽说冬季大补最好,春天食用也不错,补肾、健脾、补气、清热。
原料:牛尾半根 番茄1个 姜4片 盐1小勺 胡椒粉适量 花生油半勺
做法:
1 牛尾清水泡去血水。
2 牛尾放开水煮2分钟,去浮沫,然后清水洗几遍。
3 砂锅加足量清水,放入牛尾。
4 放入姜片,大火少开会,盖盖小火炖1个半小时。
5 西红柿开水烫一下,去皮。
6 西红柿切小丁。
7 炒锅放油,倒入西红柿丁翻炒。
8 炒至糊状即可。
9 西红柿倒入砂锅,继续小火半小时。
10 停火,放盐和胡椒粉,盖盖继续焖10分钟。