南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一,口感软糯而且滋味甜甜的,她挺喜欢吃的,而且也很容易熟,挺容易做的,不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的,早期的时候我是给她柞水喝的,后期就给泥了,这次拍了图片,就把榨汁和泥的都发上来吧。
原料:南瓜100g
做法:
1.南瓜一块洗净去皮。
2.去皮后的南瓜切成小块。
3.锅内放入适量水烧开后把南瓜块放入。
4.盖上锅盖煮10分钟。
5.取4-5小块南瓜榨汁,南瓜要在滤网内过滤下,就是南瓜汁了。
6.剩下的南瓜沥干水分后放入碗内用勺子碾碎,就是南瓜泥了。
注:
1.取几块榨汁即可,不需太多,剩下的用硬点的勺子一压就烂了。
2.碾碎的南瓜泥可以直接喂食了,也可以在滤网内再过滤一下也可以。