下载 APP
搜索

薏米仁五谷豆浆

飞雪飘絮
2012/4/28 12:17
做了N次豆浆了,却没有拍照过。昨天才知道有个“九阳营养早餐运动”,家里的豆浆机刚好都是九阳的,就开始想着拍一次过程照。
但今天早上的成品照有点点急了,因为我家先生和自己吃了都得上班的,所以拍得不多。
上午刚读到营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!才知道自己的早餐还不够营养全面,得再加点水果。
食材:
1,黑豆、红豆、绿豆、黄豆和花生仁,各少许。我是混合装在一个盒子里的。
2,薏米仁一勺。我先蒸熟了放冰箱里的。
调料:
生抽:适量
香葱,少许
做法:
1,昨晚将五样豆类量取浅浅的一量杯(豆浆机附带的量杯),浸泡在碗内。今天早上冲洗干净。
2,将豆类倒入到豆浆机里,加水容量到需要的刻度。豆浆机里面有三道刻度,我选了最少的,适合两个人的量。
3,加入一勺薏米仁
4,合上豆浆机机头,并通上电
5,按下“hao dou 浆"键,显示"hao dou浆"(不知道为何这两个字总是以星号显示,只能打拼音了)、“五谷”两个红灯。机子开始运作,时有轰鸣声,是正常的。
6,准备好两个碗,剪入香葱,依照自己口味加点生抽。我们家都喜欢喝咸味的,但他比我口味重。
7,(顾自去洗漱和准备其他早点,今天是煮饺子)20分钟后,豆浆机发出“嘀嘀嘀”声,告知豆浆已经煮好了,同时可见“五谷”灯闪烁。
8,拔了电源插头,放妥机头,开始过滤豆浆。专门过滤的筛和接豆浆的大杯都是随机子附送的。
9,过滤好的豆浆冲入刚才准备好是碗内。
满满的两碗,配上鲜蔬煮猪肉馅儿的彩色饺子,开始快速享受早餐!
飞雪飘絮:
1,此款豆浆机还有其他功能,例如干豆做豆浆,果蔬冷饮等,未曾使用过,下次用了再介绍吧。
2,加水要加至上、下水位线之间。其他操作很简单的。最喜欢的是无网罩,清洗比较方便。
3,忘了拍机头,从网上剪辑一个过来。下次记得拍一个实体照。
搭配豆浆,我经常做的食物见以下的日志:
下一篇

飞雪飘絮的日志

美食天下首页