海带排骨汤

一直喜欢吃海带，尤其是那种肉很厚的那种~

常吃海带可以消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。

如海带煮汤食用，常吃可治高血压、冠心病~

看来是营养非常丰富的一道食材~

家里有三高的朋友，可以多吃吃海带哈~

1  锅内放油，5成热时放入姜丝，炒下

2  倒入洗净的排骨，翻炒，炒至排骨上色

3  电压力锅内倒入水，放点生姜，水煮开~

4  将炒好的排骨倒入煮开的水中，盖上盖子，煮20分钟左右

5  将一大张海带洗净，切成块状~

6  把海带倒入煮好的排骨中，盖上盖子，继续煲15分钟

7  煮好后，加入盐，鸡精，调味~~盛在碗里就可以了~

排骨要先煮，海带比较容易熟的~~

放入生姜可以除去肉腥味，还可以提高汤的香味