早餐一天中最重要的一顿，虽如此，大家也都知道，可却偏偏因为工作和生活的紧张节奏而忽视了，一顿好的营养的早餐可以使一天都精力充沛，而长期不吃早餐的人不但容易患有结石、胃病等，还会容易胖，爱美的女士可是一定要注意了，呵呵
好了，闲话少说，现在就为大家介绍一款在忙碌的早晨，即容易做，又可以带着走的美味营养早餐
主要材料：
方片土司八块（可做四个）、芝士两片、方火腿半个、奶油沙拉若干、鸡蛋一个
制作方法：
每片土司除了上下两片土司只是单面抹上奶油沙拉，其它的两面都摸
然后铺上一层火腿并盖上一层土司，在铺上一层芝士在盖上一层土司
最后切掉四边的边角，全部刷上蛋液后放入烤箱烤五分钟左右便好了
是不是很简单，赶快试试吧
