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dsajl 2012-05-04 15:14:44

7种减肥食物立竿见影

  导语:想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推伟哥荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就2012电视棒可以轻松瘦电视棒下来哦。是不是很神奇呢?心动了的MM就赶紧来试试吧。
  1、苹果
  苹果提高肾脏功能
  苹果能提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,能把体内的淤血、宿便、水毒排出,让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩,食欲降低,摄入的热量减少,自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下半身的脂肪。
  2、木瓜
  木瓜的热量低
  木瓜的热量低,而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢,整肠电视棒助消化,让你的小肚子越来越平坦哦,而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。
  3、芹菜
  芹菜促进新陈代谢
  芹菜含有丰富的膳食纤维,能够促伟哥进新陈代谢,而且能够刮洗肠壁,消减脂肪,让排便更顺畅,而且芹菜是低热量2012电视棒的食材,多吃可以瘦身。
  4、冬瓜
  冬瓜富含纤维
  冬瓜不含脂肪,含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外,冬瓜内含丙醇二酸,有利尿清热功效,可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。
  5、薏仁
  薏仁能降低血脂
  薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁2012电视棒含有丰富的水溶性纤维,可以改伟哥善便秘,清除体内堆积毒素。
  7、红枣
  红枣含有蛋白质
  红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,能促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,排清毒素。红枣中电视棒所含的皂类物质,具有降低血糖和胆固醇含量等作用。
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