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【原料】：
肉糜250克 笋三根
【配料】：
西兰花 木耳 葱一段 姜两块 火腿一块 豆腐皮一张 蛋清一个 食用油半汤匙 淀粉一汤匙
【调料】：
盐两茶匙 黑胡椒一茶匙 生抽一汤匙 大骨头汤一碗
准备：
1，原料。
2，木耳泡发切丝。
3，西兰花掰开用盐水泡10分钟后洗净。豆腐皮切丝 火腿切菱形块。
4,5，豆腐皮和西兰花分别焯水捞出备用。笋切片焯水捞出。
6，肉糜加葱姜笋，一起剁成肉泥。喜欢更滑的，用料理机打成肉泥。（手工剁的吃起来有明显的肉质感，料理机打碎的吃起来想午餐肉。）
7，下层放米蒸。
8，上层放狮子头。蒸45-50分钟。
9，蒸好的狮子头用焯水的西兰花装饰即可。
10，清蒸的超级鲜美，三个狮子头三个人的分量。不过一家人吃三个够四-六个人吃，因为还有其他菜。
后话 ：
1，狮子头的经验就是，肉不能是精瘦肉，不香。最好三肥七瘦。
2，搅拌一定要到位，不然吃起来松散很柴。
3，蛋清和淀粉是必须的。可以让肉质滑嫩。
