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自制无糖酸奶——营养健康又减肥!
随风的云
2012/5/10 20:49
酸奶是我特别爱喝的乳制品,也是唯一一款,所以我都是自己做酸奶,感觉非常棒,我做酸奶是不加糖的,可我呢又特别爱吃甜,可是又爱美咋办呢?加蜂蜜啊,多好啊,又甜又不易长胖,来吧,也来尝试一下吧
主要材料:鲜奶两喝、双歧杆菌
制作方法:
首先将酸奶机里面的盒子用开水烫一下
然后将两个奶倒入并加入5克的双歧杆菌搅拌均匀
最后在酸奶机里加入适量的温水,再放入盛满牛奶的酸奶盒,插上插头就好了
10至13个小时后就可以吃到美味的酸奶了
备注:如果喜欢吃厚点的就可以加热13个小时
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