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我的健康早餐~~牛奶香蕉全谷糠麸

蓝色南半球 2012-05-11 14:09:28

 
  平常我的早餐都比较随便,有什么就吃什么的。那天去超市看到一种全谷类做成的类似玉米片的食物,里面还有葡萄干的,应该算是粗纤维的糠麸,中文不知怎么表达。虽然知道我吃了可能会容易会上火,可它毕竟还是非常健康的,所以买了一盒回来。
 其实我家LG的早餐也是长期吃类似的食物,简单、方便、也健康,还无油烟。

 
 材料:全谷糠麸、牛奶、香蕉

 做法:
 
 1、先把香蕉剥去皮。
 2、然后切成片备用。
 3、将全谷糠麸片倒入大碗里。
 4、倒入适量牛奶。
 5、将切成片的香蕉加入即可食用。

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