日志

×
TA的日志
maria922 2012-05-12 17:14:36

【春天的故事】养生减肥两不误的快捷早餐~~让你一直瘦下去

四月不减肥,五月徒伤悲,爱美的我自然也要抓紧最后的时间减掉身上多余的脂肪。但是我爱吃,而且受不了没有甜食,没有淀粉的日子,那又该如何减肥呢~~
 
当然可以做到养生减肥两不误。大家都知道想要减肥就要“早饭吃好,午饭吃饱,晚饭少吃”。周末在家往往会吃的比较多,那该怎么办呢?
 
如果你也喜欢睡了懒觉,那我这个配餐就再适合你不过,10点来钟起床后,来个营养美味的brunch。补充了维生素和身体必备的蛋白质,有摄入了一定量的淀粉。好多mm认为要减肥就不能吃淀粉,那是大错特错的。想要稳步的减掉体重,淀粉的摄入也是不能少的,但要掌握好量和时间点。这样一才能一直瘦下去~~
 
春夏减肥这个brunch再适合不过了,因为是芒果和土豆丰收的季节,超市,菜场到处都可以买到新鲜的芒果和土豆。
 
芒果奶昔+低热量土豆饼,稍后会分享详细做法
 
 
 
阅读全文
大家都在看...
查看全部菜谱分类
大家都在做
美食天下首页