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TA的日志
maria922 2012-05-12 17:28:40

【春天的故事】养生减肥两不误的快捷早餐~~让你一直瘦下去-----芒果奶昔

原料:新鲜芒果1个,牛奶250ml(想要减肥就选用低脂奶,不然就用全脂,最好不要用脱脂,口感会差一些)
工具:榨汁机
 
步骤再简单不过了~~~
1 将芒果切块,最好是小块,易于绞碎
2 将芒果和牛奶放入榨汁机或搅拌机中搅拌30-40秒就ok了
 
小窍门:
 
芒果的切法
先将芒果顺着核的两侧切下来两大块,在横竖划上几道,将芒果皮一外翻,如下图
成品
 
 
 
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