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煎南瓜饼

水青青 发布于 2012/7/11 15:54
 

    眼下,又到南瓜成熟季节。熟悉的南瓜,熟悉的制作,每年这个时候都要做南瓜饼,煎,炸,煮都是我们家的最爱。
自制的南瓜饼是我们家的美味甜点之一。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病。

用料:
老南瓜1个,白糖,面粉,面包糠,植物油。
方法:
1、取适量的老南瓜切块,上蒸锅蒸熟。

2、把蒸熟的南瓜压成泥,加入白糖拌匀。

3、再加入适量的面粉,

4、拌成面团,取适量的面团压扁放进面包糠里,两面粘上一层面包糠。如图。

5、把粘上面包糠饼料放进油锅里小火慢煎,

6、两面煎熟即成。

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