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【沸腾你的美食梦想】最爱酱香---酱肉丁包子

云上美食坊
2012/9/24 15:38
一直喜欢酱的味道,黄酱、豆瓣酱、甜面酱、酱油,哪怕是做清爽的蔬菜,我也要在出锅前点一点生抽,就是为了那一抹酱香味。
最近做面食比较多,剁馅做包子有点辛苦,偷个懒,把肉切小丁,翻炒后加入六必居干黄酱和甜面酱,浓浓的酱汁包裹在肉丁上,那股酱香真的是浓厚醇美,混合着肉香,口中无所顾忌地泛滥开来,使人欲罢不能。那父女俩吃得满嘴流油,而且预定了下一波的,哈哈,开心呐。

【营养小贴士】
黄酱又称大豆酱、豆酱,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成,是我国传统的调味酱。黄酱有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,可用于烹制各种菜肴。
黄酱的营养分析:
1. 黄酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;
2. 黄酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;
3. 黄酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率;
4. 黄酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。


材料:五花肉、富强粉、干酵母
调料:干黄酱、甜面酱、酱油
做法:

1.温水中加入干酵母,融化几分钟
2.将酵母水加入面粉中,再加入适量水将面揉成光滑面团,盖上盖子或湿布发酵
3.五花肉切小丁

4.干黄酱加入少许水稀释
5.炒锅烧热,不用放油,倒入五花肉丁煸炒
6.炒到肉丁出油,加入甜面酱

7.加入稀释后的干黄酱
8.加入水和酱油炖煮一会儿
9.待汤汁基本收干,倒入水淀粉勾芡,浓度掌握在收干后不见多余汤汁(因为放了两种酱,所以不要另外加盐)

10.做好的酱肉馅
11.面团已发酵至二倍大
12.揉匀排气后,分成小剂子

13.擀圆片后包入酱肉馅
14.摆在刷过薄油的笼屉上,醒发15分钟,然后点火蒸,上大气前用中小火,因为慢慢加热给包子坯一个再次胀发的过程。上大气后,改用中火,蒸15分钟,关火不要揭盖,闷3分钟不容易塌陷。


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