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午餐日志0908----带鱼汤

HY飞燕
2012/9/8 19:28
这个季节,海鲜真多呀!!估计是海上比陆地凉爽,渔民都喜欢出海乘凉吧。哈哈!看资料说:吃带鱼好处多多,最主要一点是能美容。这一点我看就很重要了。
早上买菜看见大的小的带鱼好多,看着想着,有了主意,买条大的煮汤,即有鱼肉吃又有汤喝,一举两得。

看下这条带鱼,盘起来还算中等吧,收拾好,用剪刀煎成段状,还不少呢。

材料:带鱼一条1000克,葱三棵,姜一块,枸杞一小把,当归一小段。
调料:盐少许,白酒少许,春生堂酒小半匙,味精少许。
步骤如下:
1.带鱼洒点盐,淋点白酒腌。葱切成两段,葱白用刀压扁,姜切片。
2.热锅加油,加入姜片爆香。
3.鱼入锅内稍微煎下。
4.加入适量开水,加当归。
5.水滚开后加入葱。
6.再加入枸杞,煮十分钟后,加适量盐、味精调味。关火,加小半匙春生堂酒。好了。

鱼大了点,留下三段晚上煎,刚好全部消灭。


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