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红枣莲子桂圆汤的做法详细介绍

美食小鱼 2009-09-23 08:29:56

红枣莲子桂圆汤的做法详细介绍

菜系及功效:补血食谱 失眠食谱 老人食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱
口味:甜味      工艺:煮

红枣莲子桂圆汤的制作材料:

主料:枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克
调料:冰糖20克

教您红枣莲子桂圆汤怎么做,如何做红枣莲子桂圆汤才好吃

1. 将莲子用水泡发,去皮去心;
2. 红枣去核;
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;
4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂;
5. 加入冰糖调味即可。


小帖士-健康提示:
1. 本品具有补血安神之功效;
2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效。