【优比特】试用——自制酸奶

       酸奶是以新鲜的牛奶为原料，在牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，特别是对乳糖消化不良的人，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。而且对于三高的，都有明显的作用。而且自己DIY制作酸奶，美味又健康，其乐无穷。而且自制的酸奶，可以配上各种各样时令的水果，或是各种各样的果酱，一起吃的呀。适合各种各样的人。

      第一玩介个，做了些“自制酸奶”绝对是菜鸟级的，超级简单给力哟。超级的好吃。连晚饭都省了。。   

〖所用料〗
纯牛奶、酸奶发酵粉、蜂蜜、蓝莓酱
〖这样做〗

1. 酸奶发酵粉，是介个样子的，而且还有各种各样不同的口味呢。

2. 先将纯牛奶，用微波炉，中火20秒稍微加热。这样有利于酸奶的形成。将酸奶发酵粉，倒入加热好的牛奶里。搅拌一下。再把牛奶倒入酸奶机里。操作7个小时。过程中间不能打开盖子呀。要不酸奶都散了不能成型的呀。之后把成型的酸奶，盛出装在一个碗中。

3. 酸奶，吃的时候，可以根据自己的口味，加些蜂蜜或是果酱的。不过，我又加了蓝莓酱的呀！亲~

4. 在上面的基础上，又加了一种私家自制的东东哟。想知道是神马东东嘛。。猜？

5. 吃的时候，搅一

搅，酸酸甜甜的，味道超给力！

TIPS：

上面提到加的私家自制的东东，在这里!

  →  点我

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                                                               _____酱紫。。。

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