又到周一，要带便当了
最近实在是迷上了西兰花
煮肉超方便又有营养
今天西兰花煮排骨，好吃！！
准备材料：西兰花（半颗）黑木耳（适量）排骨（适量）
分量：一人份
做法：
1--排骨洗干净，加入豆粉、酱油腌制一会
2--黑木耳泡水洗干净
3--西兰花掰成小朵泡水
4--焯水至五六成熟
5--熄火捞出沥干，泡在冷水中待用
6--热锅放油，下蒜粒翻炒
7--放入排骨继续翻炒
8--放入黑木耳翻炒
9--放入西兰花，加点清水
10--盖上锅盖，改中小火收干水
11--最后加下鸡粉和盐调味端出。
大功告成！
