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冬天里的温暖菜【干锅肥肠】

赛菲
2012/12/13 14:17

  《本草纲目》说,猪肠甘,微寒无毒。可治虚渴所致的小便频数,补肾、膀胱和肠道功能虚竭,止小便。患大、小肠风热的人宜食。可润肠治燥,调血痢脏毒。

  动物内脏含大量胆固醇,所以很多人都避而远之,然而偶尔吃吃这些,可以很好地调节胃口。对于脏器的异味,用白酒、八角、花椒、桂皮等香料加以卤制,便能很好地达到去腥增香的效果。

  进入深冬了,天寒地冻,肥肠带有脂肪,很容易在冷空气里凝结,影响口感。将肥肠做好,放入干锅内,一边小火加热保温,一边就着米饭,也有神仙般的美意。

 

【所用料】超市半熟肥肠250 洋葱100 红椒4根 青蒜苗2根 去皮大蒜5粒 姜片少许

     花椒1/2汤匙 干辣椒2个 香叶3片 八角2粒 桂皮1块 郫县豆瓣1汤匙

     老干妈豆豉1汤匙 白酒1汤匙 酱油1汤匙 蚝油1汤匙 植物油适量 面粉3汤匙

【这样做】

    1.将肥肠加面粉,里外搓洗干净。

    2.花椒、八角、干辣椒、桂皮、香叶用凉水泡20分钟。

    3.将肥肠切成段。

    4.锅内入少许油,将肥肠段入锅中,炒干水分。

    5.加入泡好的香料炒香。

    6.调入酱油、蚝油、白酒炒匀。

    7.注一点高汤或清水。

    8.将锅内所有食材移至高压锅内,按肉类排骨键,到时将肥肠段单独捞出。

    9.洋葱切成块,红椒洗净切块,青蒜苗洗净切成长段。

    10.将郫县豆瓣剁碎。

    11.锅内放少许油,将大蒜煎黄出香。

    12.加郫县豆瓣炒香后,再放老干妈豆豉。

    13.放入洋葱和红椒炒香。

    14.加入肥肠炒均匀。

    15.调入少许魔厨高汤炒匀。

    16、放入青蒜苗推匀后置入干锅即成。

小贴士:

  1.洗肥肠的里面时,可将其一头套在拇指上,一边顶,另一只手一边往外拉。

  2.如果用普通高压锅,上气后转小火煨15分钟左右。

  3.肥肠先前加了酱油和蚝油炒过,郫县豆瓣和老干妈都有咸味,如果另行放盐需谨慎。

 

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