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蛋白杏仁茶--经典港式甜品

千年米虫虫
2013/4/7 20:55

要说港式茶餐厅的看家饮品,除了丝袜奶茶,还有这个蛋白杏仁茶,不过其实以往我不太喜欢点这些东西喝,包括奶茶,我也很少在外面喝,一来原料不放心,二来甜得腻死人,实在不是我所爱。
这是一道外表不起眼,味道却很惊艳的甜品。
上次去香港,朋友们逛完街后说去喝糖水,将近零点了,平时我的习惯是晚餐之后基本上不吃东西了,怕肥哇-_-||...
陪她们去了糖水店,也不好干坐着,就叫了个蛋白杏仁茶,没想到让我很是惊喜,浓浓的杏仁味,加上滑滑的蛋白,甜度又刚好,我很怕吃外面的甜品甜到割喉的感觉(看来港式的东西还是香港比较正宗?)于是想着回来一定要自己山寨,回到来之后山寨过朋友的金桔雪梨蜜,却忘了这个杏仁茶,早两天刚好看到照片,想起来了,去市场的时候记着买了南北杏回来,一定要做回记忆中的味道出来,果然没让我失望,原来只要肯动手,真的很简单。

这个杏仁茶可不是我们平时吃的零食巴旦木那个杏仁做的哟,是用南北杏,市场卖干货的地方都有的。如果要分开买大概10:1的比例,我买的是市场已经脱衣混合的南北杏,档主说比例大概也是10:1,这样比较方便。

南北杏:
根据味道不同,杏仁有甜苦之分。
南杏仁又名甜杏仁,不作药用,常做成流行的小吃;又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能润肺平喘、生津开胃、润大肠,故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益。

北杏仁又名苦杏仁,能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质,它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用,具有止咳、平喘的功效,但具有一定的毒性,只食二三十粒已可令人中毒,甚至致命。平时我们使用的北杏仁,经温火炒制后,去掉了外皮,减轻了苦味,但在用量上要加以控制,用量要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。
 

苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

材料:(两人份)
南北杏75克、大米35克、冰糖45克、水两碗、蛋白一个
做法:
1.大米和杏仁泡一夜;
2.将泡过的杏仁和大米加水两碗进搅拌机打碎;
3.隔渣;
4.滤过渣的杏仁汁放冰糖小火煮开,不时搅拌一下,以免糊底,有浮沫要撇掉;
5.冲入蛋白,稍搅,关火即可。(也可省略此步蛋白,只煮杏仁茶)

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