葱花鸡蛋燕麦饼

燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们每一个人的健康都是有好处的。
燕麦是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。
尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
 经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。 
买的即食的燕麦片，磨成粉后加入鸡蛋剪成燕麦饼，做早餐很不错哦。

主料鸡蛋2个燕麦50g

辅料油适量盐适量葱适量面粉适量

步骤

1.

鸡蛋，燕麦片，葱

2.

将燕麦片放入料理机磨成粉

3.

葱花切碎，鸡蛋打散

4.

将燕麦粉倒入鸡蛋中搅匀

5.

根据湿度加入适量面粉

6.

加入葱花

7.

加入盐拌匀成面糊

8.

平底锅放入油

9.

油热后，用勺子舀面糊放入锅内

10.

小火慢煎

11.

一面煎好之后翻面继续煎至熟即可

• 小贴士

• 面粉的慢慢加入哦，搅拌成较稀的面糊就可以了。