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奥尔良鸡肉串

尚小可
2014/4/15 09:23

奥尔良鸡肉串

原料:鸡胸肉500克,奥尔良烤肉料35克,水35克,蜂蜜

做法:

1-2,鸡胸肉洗净,用刀背均匀敲打,让肉变得松散

3,敲好后的肉切成方块,放入大碗中

4,烤肉料和水混合均匀

5,将料汁烧在肉块上

6,搅拌均匀

7,装入保鲜袋中,用手搓揉几下,放入冰箱冷藏约2小时,时间越久越入味

8,腌好后的肉块,用竹签串起来

9-10,摆入烤盘,烤箱200度预热,中层,烤约20分钟,中间取出翻面,刷上蜜汁

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