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冬瓜烧排骨

叶子的小厨
2014/7/13 21:46

       冬瓜是清热解暑的好食材,利尿消肿还减肥,搭配排骨一起烧,不仅营养而且非常美味可口,老少皆宜的一道美味家常菜。

        冬瓜烧排骨,荤素结合,非常推荐的一道美味佳肴,下面来看看具体做法吧......

原材料:

【主料】:冬瓜500克、肋排500克

【调料】:生姜一块、大蒜瓣两瓣、大葱一段、豆瓣酱适量、生抽适量、油适量、老抽少许、白醋少许

制作步骤:

准备好原材料

肋排切成小块

肋排放入锅里焯水

冬瓜切成一公分左右厚的片

生姜、大蒜瓣切成厚片,大葱切成小段

锅里加入适量油,放入焯好水的肋排,加入适量生抽、少许老抽、白醋翻炒

加入葱姜蒜翻炒

加入适量开水中火煮20分钟

加入冬瓜再煮十来分钟

加入适量剁细的豆瓣酱,翻均匀

出锅了

小贴士:

一、焯水的时候水放多点,充分去掉浮沫;

二、加入冬瓜前水的分量不能太多,因为冬瓜含水量很高;

三、喜欢清淡口味的就不加豆瓣酱了,加入少许盐。

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