能量低油版可可核桃松子吐司

  开学了，小朋友们忙着要上学了，早餐是很重要的，所谓一日之计在于晨，早餐对于正在发育的小朋友来说是很必须的，要吃的健康，今天的一款是做了加了核桃松子的吐司，核桃和松子含有不饱和脂肪酸和谷氨酸，都有健脑，增强记忆的功效，这款吐司我没有用黄油，而是用橄榄油代替，加了些全麦粉，吃起来口感更扎实些……

  主要材料：核桃碎，松子50克，高精粉300克，

                   全麦粉60克，糖40克，盐3克，

                   酵母3克，可可粉30克，橄榄油30克，

                  水180毫升，鸡蛋一颗

 具体做法：1.除核桃碎和松子的所有材料放进

                    面包桶里

                    2.开启一个揉面程序，我的是23分钟

                   3.第一个揉面程序完成，按和风英式程序

                  4.第二个揉面程序时加入可可粉揉匀

                   5.检查出膜情况，出现大片不易破裂

                      的膜就可以了

                  6.第二个揉面程序完成前会有哔哔声

                   提醒投入果料，把核桃碎和松子投入

                 7.然后 面包机会根据它的程序进行

                后续的发酵烘烤，这就是面包机的

                  方便快捷

       充满能量的吐司有核桃的脆感和松子独特的香味，配上新鲜的水果和酸甜的果汁，丰盛的早餐开启美好的一天……