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秋季吃红薯7个好处

纳木`错 2014-09-10 11:32:07

①有利减肥:脂肪含量低,产热少,饱腹感强。

②养护关节:含有丰富的黏蛋白。

③降低中风风险:绝对的"高钾低钠"之王。

④有助防癌:红薯提取物能有效抑制结肠癌和乳腺癌。

⑤辅助降血压。

⑥预防胆固醇过高。

⑦辅助控血糖。

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