秋季防秋燥,多吃些润燥食物.生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。
食材;雪梨,冰糖,枸杞.
做法;
食材洗干净备用.
雪梨削皮去核,切长条备用.
蒸锅放水.用大一点的碗放梨块和冰糖加水,隔水用小火蒸40分钟.
出锅前5分钟放枸杞即好.
