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新鲜可口 七彩田园小炒

豆儿妈的厨房 2014-10-12 16:25:57

主料:

    西兰花适量 玉米适量 香菇适量 菜花适量

  辅料:

  胡萝卜适量 红椒适量 黄椒适量

  调料:

  食盐适量 鸡精少许 葱5克 姜5克 淀粉适量

  七彩田园小炒的做法

  1.准备七种颜色不一的蔬菜,洗净改刀备用

  2.将西兰花和白花菜用开水汆烫一下捞出备用

  3.铁锅放油,油热放入葱姜爆香,将所有食材放入翻炒均匀

  4.调入盐、鸡精、最后倒入水淀粉翻炒均匀即可

  菜品特色

  今天这道菜足足用够了七样新鲜时疏,颜色够靓,营养全面,味道当然也没得说了。

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