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我的月子滋补炖汤-肉苁蓉花胶海参鸡肉炖汤

Yummy-Mummy 2014-10-14 14:45:58

        谢天谢地,我的马年宝宝平安地降生了。现在除了要照顾宝宝,在月子里当然要给自己补补啦!我属于寒性体质,在月子里选用肉苁蓉制作炖汤,适时地调整一下自己的寒性体质,配上花胶和海参,能补肾滋阴,养颜乌发,补元气,滋益五脏六腑,更能滋阴养颜哦!

材料:

1、肉苁蓉 20克

2、花胶    1个

3、海参    半条

4、鸡肉   适量

5、姜片 适量

制作:

1、将已经发好的花胶,海参再飞一下水。

2、将去皮去骨的鸡肉也飞一下水。3、将肉苁蓉略洗一下。

4、将所有的材料连同姜片放入炖盅,并加3碗开水。

5、放好电子炖盅并加适量开水。

6、选择炖3个小时,3个小时过后就可以品尝美食哦。

上图:

   

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