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美式清爽果缤纷果汁

我的吃货老婆 2015-08-15 11:31:58

美国人好像非常喜欢天然的果蔬汁,因为天然的食物并没有经过二次加工而被破坏了食物原有的营养物质,天然的食物也更健康,是啊,现在健康真的是一件十分重要的事,我就不多感慨了,一份美式清爽果缤纷献给大家试试!非常简单,而且具有瘦身排毒额的效果。

其实做法是非常简单的下面就介绍给大家!

首先准备所有的材料!如图!

然后将纯净水倒入玻璃容器中!不到满哦!后面还要加果蔬的!

将黄瓜切片备用!

将维生素菊粉倒入玻璃容器中备用,我只用了10克,维生素菊粉每天摄入对健康是一件非常有利的事,可以瘦身排毒,对稳定血糖血脂也非常好,尤其是便秘的朋友绝对可以试试,在欧洲很多的高档饮品中会有维生素菊粉的身影,咱们也来试一试!

不用放很多纯净水,融化就可以了,维生素菊粉是水溶性的膳食纤维,搅拌的好会全部溶解的!还可以补充维生素矿物质。

西瓜切小块备用!

甜瓜切和西瓜一样的小块备用!

清柠檬切小块备用!

柠檬切片备用。

然后将所有的材料汇集到刚才的玻璃容器中,然后放冰箱中冷藏2个小时,拿出来可以直接饮用!口感并不是很甜,因为家中有人血糖高,所以我用的维生素菊粉,如果您感觉口感比较酸,可以适当加入蜂蜜或者糖都可以,根据自己的喜好吧!

祝大家都能有个精致而又美味的食物来填充您的胃,爱你们!

2015年8月15日


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