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【桂圆莲子粥】润肺止咳,美容养颜···

Hello荐荐 2015-08-26 17:04:23

一碗美到不忍吃掉的养颜粥,轻轻抿在口中,每一粒米的甘甜、软糯口齿留香,让人流连忘返;

渐入秋季,天气冷热不定,吃上一碗五谷粥,促进肠胃健康,排除湿毒,预防皮肤水份流失,让生活有你而美美的···

莲子:掰开莲子,其中芯略苦却是味良药,降火功效非常显著,可泡茶喝,不建议丢掉;

百合:润肺止咳、清心安神,热病后余热来清、精神不振、脚气浮肿;

花生:化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳(哺乳宝妈可多食),补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚(女孩儿们要多食用,生吃、熟吃对身体都有益)

桂圆:研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;

生活就像一碗五谷粥,不易熟的要提前浸泡,火候太大了会糊,火候太小又不熟,只有反复推敲琢磨后,在不断尝试中获取的经验才是最有价值,最美好的!