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“30秒香蕉牛奶”

Hello荐荐 2015-09-03 08:52:24

         昨天逛超市时候,无意发现了风靡全韩国的“香蕉牛奶”,240ml*4瓶装的要70多块,这价钱惊呆小伙伴啊!

         对于我个人来说:70块可以买半箱特仑苏and一串香蕉了,偶尔喝下还能接受,如果作为日常必需品的话,粗算了一下,我每周喝4瓶,一个月要280块,一年要3360块,仅我一个人就足够买台破壁料理机,然后吃一年香蕉了,所以果断决定自己回家做~

          由于平时工作忙,为了能压缩时间做些家常美食,又能很好的摄取营养,我自创了这款“30秒香蕉牛奶”考虑到肠胃不好的小伙伴,我添加了一些燕麦片,燕麦可以促进肠胃蠕动,能更好的让身体吸收,而且与香蕉、牛奶相结合,还有美容美白功效!快来试试吧~

配料准备:

香蕉--------------1跟

牛奶--------------150g

燕麦片------------50g

制作方法:

1.香蕉切块与牛奶、燕麦片一同放入料杯内;

2.时间调制30秒,速度为5即可;

注:家里没有破壁料理机的可用普通料理机或料理棒制作!


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